არის თუ არა შესაძლებელი იყო ჰარმონიული

ბუნება.. გიყვართ ბუნებაში განმარტოება და მისით ტკბობა? დაკვირვებიხართ რომ ბუნებაში და ზოგადად სამყაროში ყველაფერი ცვალებადია? სიცივეს მოსდევს სითბო, სიკვდილს – სიცოცხლე, სიჩუმეს – ხმაური და ასე, დაუსრულებლად. თუმცა ყველაზე საოცარი მაინც ის არის, რომ ამ ხმაურსა და ორომტრიალში, ბუნება, თავისით, როგორღაც ინარჩუნებს ერთ საოცარ თვისებას იყოს – ჰარმონიული. შესაძლოა შემომედავოთ, მაშინ კატასტროფებსა და კატაკლიზმებს რა

სრულად ნახვა

გამოცდილება ჩემი პრაქტიკიდან

პირველად კატერინას როდესაც შევხვდი, ძალიან დასტრესილი იყო, სულ ფანჯრისკენ იხედებოდა და თავისი უფროსი ელანდებოდა, არ დაინახოს ჩემი მანქანაო… ანტისტრეს მასაჟის სესიაზე იყო მოსული. ვიფიქრე, რომ თერაპიაც არ აწყენდა, მაგრამ ხმამაღლა არაფერი მითქვამს. მორიგი სესია დავნიშნეთ და დავემშვიდობე. სესიაზე არ მოვიდა და კარგა ხანს მასზე არაფერი მსმენია… 8 თვის შემდეგ ჩემს ტელეფონზე ზარი იყო და კვლავ

სრულად ნახვა

ტიბეტური თასები

  არავინ იცის ამ ჯადოსნური ნივთის წარმოშობის ზუსტი თარიღი ან ისტორია,  თუმცა ყველასათვის ცნობილია მისი სამშობლო – შორეული აღმოსავლეთი. ,,შორეულად“ ადრე მიაჩნდათ, თორემ დღესდღეობით ეს ტერმინი  ინდოეთის, ჩინეთისა და ნეპალის  მიდამოებს აერთიენებს.  სახელწოდებიდან გამომდინარე, ძნელი მისახვედრი არაა, რომ მისი დამზადების ადგილად ტიბეტის მთებია მოიაზრებენ, ტექნოლოგიზე საუბარს კი მისტიურობისკენ მივყავართ, როგორიც თავად თასს. გადმოცემის თანახმად, თასის

სრულად ნახვა

აზიური სილამაზის ფორმულა

  ნაწილი პირველი ალბათ არასოდეს დავიწყებდი სილამაზეზე საუბარს აზიის მაგალითიდან, საკუთარი თვალით რომ არ მენახა აზიელი ქალები, რომლებსაც მართლა კრიალა კანი და საოცრად მზინვარე თმა აქვთ. შესაძლოა მიპასუხოთ რომ ეს ძვირადღირებული სალონებისა და თავის მოვლის საშუალებების დამსახურებააო და აქვე გიპასუხებთ, რომ საქმე არა სალონური მოვლის საშუალებებში, არამედ იმ უბრალო ინგრიდიენტებშია, რომლებსაც მათი ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი

სრულად ნახვა

სასარგებლო და ჯამრთელი რეცეპტები კიტრით :-)

ჩვენი პროექტები არის კომპლექსური და ქალის განვითარების 6 საფეხურს მოიცავს, სხეულზე და ზრუნვა ერთ-ერთი მათგანია და ამიტომ დღეს შემოგთავაზებთ იოგებისათვის შეუცვლელ საშულებას და ეს არის კიტრი, ის ხელს უწყობს სხეულს მიანიჭოს ენერგია  და ჰიდრატაცია, სტატაიაში,  მე გაგაცნობ რამდენიმე რეცეპტს რომელიც სახის კანისათვის უებარი საშუალებაა. ის სახის კანს შეუნარჩუნებს ბრწყინვალებას, თუ დაკარგული აქვს დაუბრუნებს, გაგათავისუფლებს ნაოჭებისაგან და

სრულად ნახვა

რატომ არის მნიშვნელოვანი დილით ადრე ადგომა

დილით ადრე ახლად დაფქვილი ყავის სურნელი, გაღვიძებს…   ზუსტად ვიცი  სამზარეულოში ჩასულს ყავა და ახლა გამზადებული საუზმე დამხვდება… ეს ლოგინიდან სწრაფად  ადგომიის ერთ-ერთი ხერხია. 🙂 მაგრამ რა ვქნათ ჩვენ ვინც დილით ადრე ვდგებით და ამ სასიამოვნო ექსტრას სხვას ვუკეთებთ? რა არის ჩვენი, შენი და ჩემი მოტივატორი რომ დილას 5.30 ავდგეთ  და შემდეგ 7:00-სთვის  საუზმე მთელ ოჯახისთავის

სრულად ნახვა

რა მომცა მე პერსონალურმა განვითარებამ და იოგამ

ადამიანი უხსოვარი დროიდან  ეძებდა საშუალებებს ეპოვა  უკვდავების წამალი, შემდეგ სილამაზის და დღეს კი გამალებული ეძებს გასაღებს, რომ სტრესისაგან გათავისუფლდეს,  რადგან სტრესი არის ის რაც სიცოცხლეს ასწრაფებს და ნაადრევად აბერებს კიდეც. დღეს სტრესისაგან გასათავისუფლებლად უმრავი საშუალება არსებობს, არის ეს ტრადიციული მედიტაცია ან ალტერნატიული მედიცინა, ადამიანი დღეს სხვადასხვა გზას მიმართავს, ოღონდ რაიმე მარტივი საშუალება იპოვნოს და გათავისუფლდეს

სრულად ნახვა

როგორ შევინარჩუნოთ პოზიტიური განწyობა ანუ საკუთარი საზღვრების დაცვა

ერთ-ერთი  facebook live-ს  დროს, დამისვეს  კითხვა : როგორ შევინარჩუნო მოტივაცია არა მარტო პროექტის დროს, მის  შემდეგაც? შემოიხვიე შენს გარშემო ის ადამიანები, რომელებიც დაგეხმარებიან წინსვლაში და არა უკან დაგხევენ, იყო ჩემი პასუხი. მაგრამ სად ვიპოვო ეს ადამიანები? ისინი გიპოვიან მარტო შენ ხომ არ ეძებ მათ!? ისინიც გეძებენ… დიახ ურთიერთობები ძალიან ბევრს განსაზღვრავენ, იმასაც თუ როგორ შეინარჩუნო

სრულად ნახვა