არის თუ არა შესაძლებელი იყო ჰარმონიული

ბუნება.. გიყვართ ბუნებაში განმარტოება და მისით ტკბობა? დაკვირვებიხართ რომ ბუნებაში და ზოგადად სამყაროში ყველაფერი ცვალებადია? სიცივეს მოსდევს სითბო, სიკვდილს – სიცოცხლე, სიჩუმეს – ხმაური და ასე, დაუსრულებლად. თუმცა ყველაზე საოცარი მაინც ის არის, რომ ამ ხმაურსა და ორომტრიალში, ბუნება, თავისით, როგორღაც ინარჩუნებს ერთ საოცარ თვისებას იყოს – ჰარმონიული. შესაძლოა შემომედავოთ, მაშინ კატასტროფებსა და კატაკლიზმებს რა

ტიბეტური თასები

  არავინ იცის ამ ჯადოსნური ნივთის წარმოშობის ზუსტი თარიღი ან ისტორია,  თუმცა ყველასათვის ცნობილია მისი სამშობლო – შორეული აღმოსავლეთი. ,,შორეულად“ ადრე მიაჩნდათ, თორემ დღესდღეობით ეს ტერმინი  ინდოეთის, ჩინეთისა და ნეპალის  მიდამოებს აერთიენებს.  სახელწოდებიდან გამომდინარე, ძნელი მისახვედრი არაა, რომ მისი დამზადების ადგილად ტიბეტის მთებია მოიაზრებენ, ტექნოლოგიზე საუბარს კი მისტიურობისკენ მივყავართ, როგორიც თავად თასს. გადმოცემის თანახმად, თასის

რა მომცა მე პერსონალურმა განვითარებამ და იოგამ

ადამიანი უხსოვარი დროიდან  ეძებდა საშუალებებს ეპოვა  უკვდავების წამალი, შემდეგ სილამაზის და დღეს კი გამალებული ეძებს გასაღებს, რომ სტრესისაგან გათავისუფლდეს,  რადგან სტრესი არის ის რაც სიცოცხლეს ასწრაფებს და ნაადრევად აბერებს კიდეც. დღეს სტრესისაგან გასათავისუფლებლად უმრავი საშუალება არსებობს, არის ეს ტრადიციული მედიტაცია ან ალტერნატიული მედიცინა, ადამიანი დღეს სხვადასხვა გზას მიმართავს, ოღონდ რაიმე მარტივი საშუალება იპოვნოს და გათავისუფლდეს

როგორ შევინარჩუნოთ პოზიტიური განწyობა ანუ საკუთარი საზღვრების დაცვა

ერთ-ერთი  facebook live-ს  დროს, დამისვეს  კითხვა : როგორ შევინარჩუნო მოტივაცია არა მარტო პროექტის დროს, მის  შემდეგაც? შემოიხვიე შენს გარშემო ის ადამიანები, რომელებიც დაგეხმარებიან წინსვლაში და არა უკან დაგხევენ, იყო ჩემი პასუხი. მაგრამ სად ვიპოვო ეს ადამიანები? ისინი გიპოვიან მარტო შენ ხომ არ ეძებ მათ!? ისინიც გეძებენ… დიახ ურთიერთობები ძალიან ბევრს განსაზღვრავენ, იმასაც თუ როგორ შეინარჩუნო

ყოველდღიური მარტივი ტექნიკები, რომელთა გამოყენება მძიმე სტრესს აგარიდებს

✅სტრესი, რომ ერთჯერადი მოვლენა არ არის ეს უკვე მრავალჯერ მითქვამს და შენც ალბათ არა ერთხელ წაგიკითხავს ან სულაც პირადი გამოცდილებიდან იცი. ის გროვდება ნელ-ნელა და საბოლოო ჯამში დეპრესიათ ან სხვა რომელიმე დაავადების სახით ბრუნდება და იბუდებს ადამიანის ორგანიზმში. პატარა ნაბიჯებით და მარტვი ტექნიკების გამოყენებით, შესაძლებელია მისი არამხოლოდ თავიდან აცილება არამედ მართვაც.  ✅პირველ რიგში დავიწყებ იმით,

??2-ჯერ 21??

  ? მოგესალმები დედოფალო? ?ზაფხული ყველასათვის დასვენებისთან☀️? ზღვასთან და პლიაჟთან ასოცირდება. ❣️ჩემთვის კი ზაფხული ეს დასვენებასათან ერთად დიდი ცვლილებებისა და ტრანსფორმაციის პერიოდია უკვე რამდენიმე წელი. ❣️ სწორედ ამიტომ მათთვის, ვისაც ჩემსავით სასიამოვნოს და სასარგებლოს სინთეზი უყვარს მე ვთავაზობ ახალ ტრანსფორმაციულ პროექტს მხოლოდ ?? ✨ქალებისათვის შექმნილი ქალისაგან? ✨ეს პროექტი მე შევქმენი ჩემი და ჩემი მასწავლებლების გამოცდილებაზე დაყრდნობით, რომელიც საოცარ შედეგს

5 მარტივი ნაბიჯით სტრესისაგან გათავისუფლება

2011 წელს,  ჯეიმი ილენმა, გაერთიანებული ერების ფილანტროპმა და აქტივისტმა გამოაცხადა ბედნიერების საერთაშორისო დღე . გაერთიანებული ერების 193 ქვეყენის წარმომადგენალმა მას მხარი დაუჭირა და ისინი ერთხმად შეთანხმდნენ, რომ ყველა ადამინის ფუნდამენტალური მიზანი ცხოვრებაში ბედნიერებაა. ბედნიერებისთვის კი საჭიროა, ადამინი ნეგატიური სტრესისგან იყოს თავისუფალი. ეს ძალიან მარტივადაა  შესაძლებელი თუ ქვემოთ მოყვანილ 5 ნაბიჯის გაითვალისწინებ. სტრესულ ფიქრებს დიდი ზეგავლენა

როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული

დღეს ყველგან გავიგონებთ:  საკუთარი თავი უნდა გიყვარდეს, ყველაფერი საკუთარი თავიდან იწყება, საკუთარ თავს პატივი უნდა სცე და ა.შ მაგრამ, დაფიქრებულხართ, თითქოს ამ უკვე გაცვეთილი მოწოდებების უკან რა დგას? რა არის საკუთარი თავის სიყვარული და პატივისცემა? დღეს, გადავწყვიტე ამ თემას შევხებოდი და ჩემი ინსპირატორი ამ თემაზე  სფერული განთლების დამფუძნებელი, ელიზაბეტ ბაბანოვა იყო. პირველ რიგში უნდა განვასხვაოთ ორი

გაზაფხული… ენერგია… სიხარულის ყოველდღიური შეგრძნება…

შეგიმჩნევიათ, სეზონის ცვლილებას ყოველთვის რაღაც პატარა პაუზას მოაქვს ცხოვრებაში, თითქოს უნდა გადაამოწმოს სად ვართ? რას ვაკეთებთ? რა ხდება ჩვენს გარშემო? შინგნით/გარეთ? გაზაფხულის მოაქვს სხეულის, ბუნების, და ყოველივეს გარშმო გაღვიძება. ზამთრის მოკლე დღეები, გაზაფხულის,  ჯერ არც ისე ცხელი, მაგრამ თბილი და სასიმოვნო სხივებით გაჟღენთილმა დღეებმა შეცვალეს. გამოიყენე ეს დრო სხეულისა და სულის სტიმულისთვის, გეგმების და სურვილების

პიროვნული ზრდა და იოგის ვარჯიში ჩვენი უფასო მასალების საშუალებით

გინდა პერსონალური ზრდა, ენერგიის ამაღლება, სიახლე ცხოვრებაში?  და დღეს შენი ბიუჯეტი ამას ვერ წვდება? -არაუშავს… მე მოგიმზადე ჩვენი მასალებისგან სასწავლო გეგმა,  რომელიც დაგეხმარება, მინიმალური ბიუჯეტით გათავისუფლდე ტკივილისგან, აიმაღლო ენერგია და ყოველდღიური სიხარული შენი ცხოვრების თანამგზავრი გახადო. შეეცადე შექმნა იდეალური დილა, რადგან დილა, ეს არის დღის დასაწყისი და როგორიც იქნება შენი, დილა ისეთი იქნება მთელი დღე.