თუ თქვენც უჩივით ისეთ ყოველდღიურ პრობლემებს, როგორებიცაა:
გადაღლილობა და უენერგიობა
სტრესი სამსახურსა თუ ოჯახში
დატვირთული გრაფიკი და დროის მენეჯმენტის პრობლემა
სიმძიმე, დაჭიმულობა და ტკივილები სხეულში
ვარჯიშისთვის არასაკმარისი დრო ან მოტივაცია
უმოძრაობის გამო წონის მატება
თვითრეალიზების პრობლემა და შინაგანი სიცარიელე
ყოველდღიური სიხარულის ნაკლებობა
ონლაინ იოგა-პროგრამების გავლის შედეგად:
- შეძლებთ დღეში 30 წთ ვარჯიშით, სახლიდან გაუსვლელად მოიშოროთ დაჭიმულობა და სტრესი
- გათავისუფლდეთ წელის თუ ნებისმიერი სახის ტკივილისგან სხეულში
- ისწავლოთ დროისა და საკუთარი თავის ეფექტური მენეჯმენტი
- მოაგვაროთ პრობლემები, რომლებსაც ვერ უმკლავდებოდით რუტინის, ქაოსისა და უენერგიობის გამო
- გადალახოთ ფინანსური სირთულეები, საკუთარი ეფექტურობის გაზრდის შედეგად
- აღმოაჩინოთ ულიმიტო შინაგანი რესურსები, რომლებიც მოგცემთ მეტ თავდაჯერებას და ყოველდღიურ სიხარულს
პროგრამების ავტორი
მარინა კვატაია
„ ცხოვრებაში დგება გარკვეული მომენტი, როდესაც გიჩნდებათ დაუკმაყოფილებლობის გრძნობა… აღარ გაკმაყოფილებთ აღარც საკუთარი თავი, აღარც ცხოვრებისეული მიღწევები და ეძებთ სიახლეს, გჭირდებათ ბიძგი საკუთარი თავის კვლავ საპოვნელად… ჩემი კლიენტები ერთმანეთისგან აბსოლუტურად განსხვავებული ადამიანები არიან, მაგრამ მათ აერთიანებთ ერთი: მოქმედება – რომელიც აბსოლუტურად ცვლის მათ ცხოვრებას“…
გამოხმაურებები
🧘♀️….როდესაც იოგას ვარჯიშს ვამთავრებ და ხალიჩას ვახვევ ასე მგონია ამ დროს ყველაზე მოტივირებული, ენერგიული და…
სრულად ნახვა
დილამშვიდობისა მარინა.მადლობა რომ კითხულობთ ჩემს ამბავს. პირველი და მეორე ჩაკრაზე მუშაობა შედარებით უფრო მძემე იყო…
სრულად ნახვა
სიამოვნებით შემიძლია ვისაუბრო ამ პროექტის შესახებ მითუმეტეს თუ ვინმესთვის სტიმული იქნება ჩემი შთაბეჭდილება. სხვადასხვა მიზეზის…
სრულად ნახვა
პროექტში ჩართვა განაპირობა ჩემმა სტრესულმა მდგომარეობამ მეგობრების რჩევით 1.პროექტის დაწყებისას ვიყავი ძალიან დაძაბული მხრების და…
სრულად ნახვა
პროექტამდე არ ვიყავი თავდაჯერებული, ვიყავი ძალიან კრიტიკული საკუთარი თავის მიმართ განსაკუთრებით ჩემი ვიზუალი არ მომწონდა.ვაკრიტიკებდი…
სრულად ნახვა
გავიარე 40 დღიანი ონლაინ იოგა-გადატვირთვა. ამ 40 დღის განმავლობაში მარინას დახმარებით ძალიან ბევრი და საინტერესო…
სრულად ნახვა
პოპულარული პოსტები
