გრძნობთ ენის ბარიერს, როდესაც ლაპარაკობენ იოგაზე? სწორედ ეს 5 სიტყვა დაგეხმარებათ გადალახოთ ეს ბარიერი და დაიწყოთ იოგა.
- Asana
ჩემი პირველი იოგა მასწავლებელი მახვილს სვავდა მეორე მარცვალზე ah-SAW, მაგრამ სწორი გამოთქმაა „AH’-sah-nah“. მისი მნიშვნელობა სიტყვასიტყვით არის ჯდომა, მაგრამ იოგაში შეცვალეს და იხმარება როგორც პოზა. მაგალითად Balasana = Child’s Pose (ბავშვისპოზა) Navasana = Boat Pose (ნავის პოზა) და ა.შ
-
Namaste
ეს არის იოგაში ყველაზე სასიამოვნო სიტყვა. nah’-mah’-stay ეს ნიშნავს: ღვთაებრივ შუქს , რომელიც მდებარეობს გულის ჩაკრასი. ეს ჟესტი არის აღიერება ერთი სულის მიერ მეორე სულისა. ვარ გასაოცარი. თქვენ ხართ გასაოცარია. ყველა ადამიანი არის გასაოცარია „ნამა“- დახრა, „ას“- მე, „ტე“-შენ . ნამასტე- მე თავს ვხრი. მის შესასრულებლად ჩვენ ხელებს ვაერთებთ გულის ჩაკრასთან, თვალებს ვხუჭავთ და თავს ვხრით.
-
Om.
Ooooooohhhhhmmmmmmm. ეს არის სამყაროს ხმა. ინდუიზმის ფილოსოფიის მიხედვით მარცვალი აუმ მთელ სამყაროში გამუდმებით ჟღერს, ის არის ღმერთის ვიბრაციული ფორმა. მაგრამ რას ნიშნავს ეს? არსებითად, ჩვენ ვართ ამ სამყაროს ნაწილი – ყოველთვის მოძრავი, ყოველთვის ცვალებადი, ყოველთვის სუნთქვადი. როდესაც წარმოვთქვამთ აუმ-ს ჩვენ ვუერთდებით ამ ვიბრაციას.
-
Shanti
მშვიდობა. როდესაც წარმოთქვამთ „”Om shanti” თქვენ მოვუწოდებთ მშვიდობას სხეულში, გონებასა და სულში.
- Yoga
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ იოგა არის სხეულის, გონების და სულის კავშირი. სიტყვა იოგა ნიშნავს –კავშირს. იოგა ჩვენი სხეულის, გონების და სულის დამაკავშირებელი პრაქტიკაა.ის გვაკავშირებს საკუთარ თავთან, ერთმანეთთან, ჩვენს გარემოსთან და საბოლოოდ ჩვენს ჭეშმარიტებასთან.
დატოვეთ კომენტარი