ბლოგი

თითქოს მიუტევე, აღარც გაბრაზებული ხარ, აღარ გაღიზიანებს ქალაქში მოძრაობა, უფროსის მუდმივად გაღიზიანებული ხმა, კოლეგების ჩივილი, ბავშვებისა და მეუღლის უკმაყოფილო ბუზღუნი....

სტრესი- არ არის ერთჯერადი მოვლენა. ის დროთა განმავლობაში გროვდება, ფენებად იწყობა, ადამიანის ცნობიერში ილექება და ბოლოს იფეთქებს დეპრესიის ან სხვა...

რომელს მიეკუთნები შენ ? მიწაწყალიცეცხლიჰაერი                               ...

მედიტაციამედიტაციის ხსენებისას სხვადასხვა აზრები აქვთ ადამიანებს, ვიღაცა ამას დროის დაკარგვას ეძახის, ვიღაცას, რაღაც მისტერიული რიტუალი წარმოუდგენია, და მაშინ მიჩნდება კითხვა...

ხუთი ეტაპი სიბრძნის გზაზე Saram pad - ეგრედ წოდებული ´´თაფლობისთვე´´ როდესაც ჩვენ გაცნობიერებულად ვიწყებთ ურთიერთობას ჩვენს სულსა და ჩვენი სულიერი...

როგორ ფიქრობ, გავურბივართ დღეს  რეალობას?  გასულ კვირას, ჩემს ახლობელს, ჩემი ახალი პროექტის  "კარატის" შესახებ მოვუყევი , რომ მსურს  იოგას პრაქტიკული...

სეზონური ცვლილება რაღაცა ახლის დასაწყისთან ასოცირდება, ეს არის გარდამავალი პერიოდი ზაფხულში დაგროვილი პოზიტიური ენერგიები რომ ახალ დასაწყისში ჩავდოთ. ბევრი ჩვენგანი...

ყველაფერი იწყება ხმით და ვიბრაციით და მანტრა არის ყველაზე ლამაზი შუქი და ხმა, რომელსაც ადამიანი საკუთარ თავში პოულობს  გალობის დროს...

გააკეთეთ ექსპერიმენტი: დააყენეთ საათი ისე რომ ყოველ ერთ საათში დარეკოს და ამ დროს ცნობიერად ისუნთქეთ. 3-ჯერ ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ....