თუ თქვენ:
კარატი ეს არის ჩაკრების მიხედვით თქვენს საჭიროებებზე მორგებული პერსონალური ზრდა განვითარების პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ:
- გათავისუფლდეთ მუდმივი სტრესისა და შიშისაგან;
- მოქმედებაში მოიყვანოთ თქვენი ენერგია და რესურსები;
- დაიმკვიდროთ თქვენთვის შესაფერისი ადგილი ცხოვრებაში, ანუ მოახდონოთ სწორი თვითრეალიზება;
- გამოავლინოთ მიზნის მიღწევისთვის საჭირო ალგორითმი;
- გახდეთ მეტად მოქნილი ცხოვრებისეული ამოცანების გადაჭრისას;
- გახადოთ თქვენი რეალობა ზუსტად ისეთი როგორიც გინდათ;
შედეგად თქვენ შეძლებთ, ძირეული ცვლილებები მოახდინოთ შემდეგ სფეროებში:
რა ნაბიჯებს გავივლით ქოუჩინგის პროცესში?
- #სამი კვირა მომზადება – განსაზღვრავთ მიზნებს, რომელთა მიღწევაც გსურთ 6 საყრდენის მიხედვით
- #პირველი ჩაკრა – გათავისუფლდები იმისაგან რაც უკვე აღარ გემსახურება და ხელს გიშლის წინსვლაში;
- #მეორე ჩაკრა – გააღვიძებ შენს კრეატიულ ენერგიას და დააბალანსებ ემოციებს;
- #მესამე ჩაკრა – მისცემ ენერგიას მიმართულებას;
- #მეოთხე ჩაკრა – ხიდი ქვედა და ზედა ჩაკრებს შორის, სიყვარულის ენერგია, ურთიერთობები და გარემოცვა;
- #მეხუთე ჩაკრა – სურვილების რეალიზაციის გზები;
- #მეექვსე ჩაკრა – ინტუიცია, საკუთარი თავის მოსმენა;
- #მეშვიდე ჩაკრა – სულიერება, საქმე რომელიც სიმშვიდეს მოგიტანს;
- #მერვე ჩაკრა – აურა და ქარიზმა, იგრძნოს ყველამ შენი ძალა და შინაგანი მდგომარეობა;
ვინ გაუძღვება პროგრამას?

მარინა კვატაია
ავტორი პროგრამებისა:
- 21 დღიანი ონლაინ იოგა-ჩელენჯი
- სტრესისაგან თავისულფალი (მოკლე და ეფექტური 2 კვირა)
- 49 დღიანი გადატვირთვა (ჩაკრები) – Let it shine
- ჰარმონიული ქალი – “2 ჯერ 21”
- ნუმეროლოგია პერსონალური ქოუჩინგ-პროგრამა (ერთ წლიანი დაბადების თარიღის მიხედვით გამოთვლილი პროგრამა)
- პერსონალური ქოუჩინგ-პროგრამა – Change your Lifestyle
- ავტორი ‘კარატის’ იოგა და პესონალური ზრდა
გამოხმაურებები

🧘♀️….როდესაც იოგას ვარჯიშს ვამთავრებ და ხალიჩას ვახვევ ასე მგონია ამ დროს ყველაზე მოტივირებული, ენერგიული და…
სრულად ნახვა
დილამშვიდობისა მარინა.მადლობა რომ კითხულობთ ჩემს ამბავს. პირველი და მეორე ჩაკრაზე მუშაობა შედარებით უფრო მძემე იყო…
სრულად ნახვა
სიამოვნებით შემიძლია ვისაუბრო ამ პროექტის შესახებ მითუმეტეს თუ ვინმესთვის სტიმული იქნება ჩემი შთაბეჭდილება. სხვადასხვა მიზეზის…
სრულად ნახვა
პროექტში ჩართვა განაპირობა ჩემმა სტრესულმა მდგომარეობამ მეგობრების რჩევით 1.პროექტის დაწყებისას ვიყავი ძალიან დაძაბული მხრების და…
სრულად ნახვა

პროექტამდე არ ვიყავი თავდაჯერებული, ვიყავი ძალიან კრიტიკული საკუთარი თავის მიმართ განსაკუთრებით ჩემი ვიზუალი არ მომწონდა.ვაკრიტიკებდი…
სრულად ნახვა

გავიარე 40 დღიანი ონლაინ იოგა-გადატვირთვა. ამ 40 დღის განმავლობაში მარინას დახმარებით ძალიან ბევრი და საინტერესო…
სრულად ნახვა
რა ღირს პროგრამა და როგორ ჩავერთო?
პროგრამის საფასურია – 365 ლ